最近、中指がガクガクします。バネ指らしいが治りそう!!

ここ1ヶ月以上朝起きると右手の中指にツキ指のような違和感を感じています。
最初の頃は痛みがありましたが最近は痛みはそれほどではないですが中指の
第一関節と第二関節がガクガクしています。まげようとすると引っかかった
ように一瞬動きません。曲げられない訳ではないのですが中指だけ後から
ついてくるような感じです。
ドラムのスティックを握るのはユルユルグリップなので原因ではないと思う
ので過去やったことを考えたら切れない剪定バサミで木の枝をきったのが
原因ではないかと・・。色々調べると腱鞘炎(バネ指?)らしい。
このバネ指は意外とやっかいで簡単には治らないようです。
それで1ヶ月近くなっていたのかと思っていたら意外や簡単に直りそうな気配が・・。
何をしたかというと指反対側の手を使って甲側にそらせることと中指の
付け根から手のひらあたりのスジを伸ばすようにマッサージしたら良くなりました。
まだ、朝起きたときに若干固まりますがかなり良くなっています。
2日たちましたが最近は若干違和感はあるものの固まることはなくなったようです。
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